Rupture : ces erreurs à éviter avec son ex


La rédaction 16 mai 2019

Surmonter une rupture semble irréalisable. Voici quelques façons de vous aider à gérer au mieux cette période.

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Vous venez de rompre ? Voilà les 5 conseils à appliquer pour vous remettre plus vite en selle !

Ne pas rester cloîtré chez soi à se morfondre

Oui, vous avez le droit de rester au lit, de pleurer, de vous répéter en boucle « » ou de ne plus avoir goût à rien… Mais une fois cette période de « profonde tristesse » terminée, la meilleure chose à faire est de vous remplir la tête avec de nouvelles occupations.

Appelez vos amis et sortez : allez danser, apprenez une nouvelle langue, aménagez votre appartement… peu importe, tant que ça vous fait du bien et que vous vous changez les idées !

Ne pas se souvenir que des mauvais moments

Faire une liste des mauvais souvenirs avec votre ex est à double tranchant. Si l’on en croit les conseils de Rizzi, « c’est censé être un moyen de nous montrer à quel point cette relation ne valait pas le coup, et par conséquent, un moyen de passer plus vite à autre chose. » Le problème ? Ressasser ces mauvais moments va vous mettre en colère et ne fera que rallonger votre « période de deuil ». Ça ne vous aidera en aucun cas à atténuer la sensation de manque.

Ne pas l’espionner sur les réseaux sociaux

Vivre une rupture sainement à l’ère d’Instagram et de Snapchat peut sembler impossible. Si vous voulez l’appréhender au mieux, bannissez tout simplement votre ex de vos réseaux sociaux sans exception !

Il vous sera plus facile de passer à autre chose si vous ne voyez pas son visage dès que vous allumez votre téléphone et vous vous évitez également l’entortillage de neurones à force d’interpréter telle une voyante chacun de ses statuts.

Ne pas donner d’ultimatum à vos amis en commun

Si vous avez le même cercle d’amis que votre ex, la pire erreur à faire est de vous épancher trop longuement sur  votre rupture avec eux et de dénigrer votre ex.

Et surtout, ne leur demandez  jamais de prendre parti ou de les utiliser comme espions pour vous tenir au courant des sentiments de votre ex à votre égard. En plus de votre chagrin d’amour, vous prendrez le risque de perdre des amis au moment où vous en aurez le plus besoin.

Si vous cherchez des personnes avec qui parler, tournez-vous plutôt vers des gens qui n’ont pas de contact avec votre ex. Attention, ce n’est pas parce que votre ex et vous n’êtes plus en couple que vous pouvez soudainement devenir amis. Rizzi vous met d’ailleurs en garde : « Devenir ami avec votre ex est un piège et contrairement à ce que vous pensiez, vous ressentirez encore plus le manque. Votre coeur serait brisé une deuxième fois en 1000 morceaux. »

Ne pas rester attaché à ses affaires

Si les souvenirs attachés à ce vieux tee-shirt sont surement très joyeux, le revoir tous les jours posé sur votre commode n’est pas le meilleur moyen de passer à autre chose.

Retrouvez d’autres conseils chez Rizzi, comme >> Comment faire si

(Photo à la une : Getty Images / article en partenariat avec Les conseils de Rizzi)

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