Реабилитация после травмы лучезапястного сустава

Реабилитация после травмы лучезапястного сустава

  1. А я только через 3 года узнал, что у меня контрактура сейчас буду лечить.
  2. прошло 4 недели после перелома лучезапястного сустава со смещением.. сейчас — эластичный бинт .сохраняется значительная припухлость .пальцы почти не сгибаются…. жду ответа от врача -травматолога
  3. по практике лучшее средство иглорефлексотерапия и массаж у хорошего спеца
  4. Опираться уже нужно, но постепенно. Не надо форсировать события. Вот приблизительный комплекс:
    Примерный комплекс ЛГ при контрактуре лучезапястного сустава, суставов кисти.

    1. Руки поставлены на локти на расстоянии плеч, предплечья вертикально вверх; движения проводятся обеими руками: сгибание, разгибание пальцев (8 10 раз) ; движения делать медленно, по возможности в полном объеме.
    2. Отведение большого пальца и приведение его к основанию мизинца (6 8раз) .
    3. Руки в том же положении сгибание и разгибание лучезапястного сустава: а) пальцы вытянуты (8 10 раз) ,
    б) пальцы сжаты в кулак (8 10 раз) ,
    свободное покачивание в лучезапястном суставе без напряжения; 10 12 сгибаний и разгибаний и небольшой отдых, повторить 3 4 раза.
    4. Пронация и супинация предплечья: а) пальцы вытянуты (6 — 8 раз) , б) пальцы сжаты в кулак, — это положение дает больше силы движению (6 — 8 раз) .
    5. Движения кисти в радиальную и ульнарную сторону, пальцы вытянуты (6 — 8 раз) .

    При упражнениях 6, 7 и 8 руки лежат на столе, каждое движение делать 6 8 раз.

    6. Поднимание кисти.
    7. Поднимание каждого пальца удар пальца по клавише.
    8. Поднимание локтя в том же положении руки; ладонь и пальцы лежат неподвижно на столе.
    9. Руки с опорой на локти на расстоянии плеч, ладони вместе, пальцы выпрямлены: движения кистей врадиальную и ульнарную сторону; упор на здоровую руку помогает движению.
    10. Руки с опорой на локти на расстоянии плеч, кисти соединены ладонями: делать по очереди тыльное сгибание левой и правой кисти.
    11. Руки с опорой на локти; круговое движение кисти: а) пальцы выпрямлены, б) пальцы сжаты в кулак.
    12. Руки с опорой на локти: быстрое свободное сгибание сбрасывание кисти; сильное движение, к которому надо приучать руку, давая сначала слабые толчки.

    Методические рекомендации

    Упражнения выполняются обеими руками с амплитудой до умеренной боли .
    Упражнения выполняются в медленном темпе.
    Исходное положение, сидя за столом, предплечья полностью лежат на столе или упор локтями на стол.
    Комплекс упражнений выполняется 2 — 4 раза вдень.
    Между основными упражнениями выполняются дыхательные упражнения и упражнения на расслабление мышц предплечья.

    Кроме специальных упражнений для лучезапястного сустава, больные привлекаются к групповым занятиям и делают упражнения для всего плечевого пояса; упражнения пронации и супинации с легкой булавой (палочкой) в руке, упражнения с легкими гантелями.

    Рекомендуется не делать сильных напряжений кисти в течение 4 6 недель, пока рука не окрепнет. Гимнастику на снарядах, при которой приходится нагружать руку тяжестью всего тела, не следует делать в течение 4 6 месяцев.

    Данный комплекс можно выполнять в теплой воде, температура 37-40 градусов не больше.
    Параллельно с ЛГ другие процедуры парафинолечение, массаж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

x Close

Like Us On Facebook